Seguimos avanzando

Esta semana la maldita de rojo no me ha dado tregua... así que sólo me he quitado de encima 700 gramillos de nada, estoy en 87,2. Pero bueno, supongo que podría ser peor, podría haber engordado, o tener caspa, o la regla otra vez...

Voy a poner una tabla de cómo voy, que me gusta organizarlo y verlo todo de un vistazo. Cada vez que toque peso pondré esta tabla actualizada.
Tengo unas ganas de ver el 85 ya y dejarle atrás y ver que no queda nada para ver el 7 otra vez... ais...

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TABLA DE PESOS

03/03 - 90.3 kg                - IMC: 33
11/03 - 87.9 kg                - IMC: 32
18/03 - 87.2 kg                - IMC: 32


HE PERDIDO: 3.1 kg
ME FALTAN: 19.2 kg

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El gimnasio sigue igual y hoy y mañana saldré, pero no comeré fuera de casa. Intentaré controlarme en picar para poder ver la semana que viene una bajada un poco más buena...

Gimnasio

Querer es poder y como a cabezona no me gana nadie, pese a la nula aprobación de mi familia me voy a apuntar mañana al gimnasio. Iré de 7:30 de la mañana a 9:00, duchita y a casa a estudiar hasta las 14:30 y luego a trabajar hasta las 22:30 que llego a casa.

¿Que es una paliza? Efectivamente. Pero necesito adelgazar y esto me ayudará a bajar más rápido y lo mejor de todo, fortaleciéndome, no me quedaré como un blandiblu sino que tendré la piel tersa, conseguiré ayudar a bajar la celulitis, aceleraré el metabolismo, podré beber más facilmente el agua necesaria.... ¿se le puede pedir más?. Pues buen precio encima.

Hoy he hecho mi primer día y ha sido genial. A la hora que voy apenas hay gente, hago todo tranquila y cuando vuelvo a casa estoy super despejada y lista para estudiar. He hecho 50 min de elíptica y 20 o así de bici. Mi idea es echar hora y media cada día, 1h en elíptica y el resto en cinta, no quiero darme palizas sino tomármelo como rutina para ir entre 3 y 4 días a la semana.

De momento mañana me toca peso, a ver si ahora que por fin se fue la asquerosa de rojo he bajado ni que sean 200grs, porque el lunes había cogido como 2kg de retención por tenerla, vaya tela.

¿Mi propuesta para la semana que viene? Comenzar el gimnasio con ganas y mantener la dieta a pesar de tener más hambre. Continuar con los cosméticos como hasta ahora.

No sólo de dietas vive el hombre

Siempre que hago dieta tengo un pequeño truco para subir mi autoestima, ver más y mejores resultados y dar un empujón a la constancia que de por sí intento tener.

Lo que me gusta es no sólo cuidar mi cuerpo por dentro con la dieta sino por fuera también. Siempre he sido muy de usar cremas, productos para el pelo.... me sé casi todo sobre cosmética y he invertido gran suma de dinero en ella. No soy superficial en absoluto, pero me gusta cuidarme en ese aspecto, aunque haya descuidado bastante mi peso.

Ahora me he propuesto tener una rutina de cosméticos todos los días que es la siguiente:

- Dos veces al día utilizaré un anti celulítico en piernas, glúteos y abdomen. Voy a utilizar un anticelulítico concentrado de Deliplus Vanity Series del cual hablan maravilllas y lo alternaré con el gel anti celulítico efecto calor de la misma marca, que en su día me sirvió mucho.
- Dos veces al día utilizaré una crema reafirmante de senos para el busto, para evitar que quede flácido después de la dieta ya que no lo tengo tan mal.
- Otras dos veces al día utilizaré una hidratante reafirmante de Nivea para hidratar un poquito ya que con las anticelulíticas no es suficiente e intentar reafirmar y mejorar el aspecto de mi piel para verano. No es que la tenga seca o mal, pero siempre viene bien
- Por la noche seguir utilizando crema facial de día
- Por la noche no olvidarme nunca de utilizar exfoliante y luego hidratante reparadora de noche. Esto solía hacerlo pero muchos días se me olvidaba, ahora voy a intentar ser constante.

Llevo ya 4 o 5 días haciendo la rutina y me siento mucho mejor. Además me he propuesto hacerlo siempre desnuda frente al espejo como terapia, para intentar quererme un poco más, asumir mis imperfecciones y también para ir viendo cómo cambia mi aspecto, tanto en peso como en firmeza. Y no sé si será psicológico pero día a día me veo mejor y eso que ahora con la regla he subido de peso y me noto hinchada cual pelota.

¿Por qué quiero adelgazar?

Hay muchas razones para que quiera adelgazar, algunas más frívolas y otras un poco más profundas pero todas ellas para mí importantes a estas alturas de mi vida:

- Quiero saber cómo cambiaría mi vida si fuese delgada (de ahí el título de mi blog)
- Que me dejen de doler las piernas. Cuando estoy mucho tiempo de pies  me duelen un montón las rodillas y los tobillos
- Mejorar mi salud bajando mi nivel de azúcar en sangre para evitar la diabetes que si no empiezo a alimentarme mejor terminaré teniendo por herencia.
- Quisiera poder vestir en el estilo que me gusta eligiendo un modelo de un escaparate o una tienda sin tener que pensar "con lo gorda que estoy no me irá bien" o rebuscar entre todo por si aparece una dichosa 44 o 46 que me quepa
- Sentirme más ágil y más ligera
- Que la barrera de los kg no impidiera que la gente se fijase en mí y me mirase como a cualquier otra mujer y no siempre como "la amiga simpática".
- Dejar de aparentar más edad de la que tengo, cosa que creo que ocurre por el sobrepeso.

Bienvenidos

Siempre he sido gorda, he tenido etapas en las que más o menos he adelgazado o engordado (voluntaria o involuntariamente) pero yo misma, interiormente, me siento una gorda, creo que esa imágen que tengo de mí no la podría llegar a cambiar nunca.

Mi sobrepeso nunca ha sido preocupante, no soy una de esas personas a las que  ves por la calle y piensas que son obesas, que tienen un problema o que se verán impedidas por su sobrepeso. Simplemente soy esa niña gordita a la que apartaban en el colegio, la chica rellenita pero de bonita cara cuya personalidad y expresividad tumbaba pero su sobrepeso te hizo rechazarla y ahora soy esa chica gordita que, como muchas otras, se dispone a abrir un blog donde contar su andadura contra el sobrepeso, esperando con ello un pequeño aliento extra y un apoyo para lograr constancia.

No recuerdo todas las dietas que he hecho, desde dietas hipocalóricas pasando por ayunos, dietas extremas de varios días, la Scardale, Natur house, dietas de barritas y batidos proteicos... he hecho de todo, desde vomitar lo que comía hasta desfallecerme en medio de la calle por ayunos.

He vivido toda mi vida en el mundo de las dietas, me sé practicamente todas y practicamente todas ellas las he probado, sé bastante bien lo que mejor me va para adelgazar y lo que menos con lo cual tengo buenas plantas para andar este largo camino.

Tengo veintipico años, mido 1.65 cm aproximadamente y partía el 4 de Marzo del 2011 en 90,3 kg, es decir, obesidad leve. Ahora mismo estoy en 87.9 kg, es decir, IMC 32. Utilizo una 46 de pantalón (con las variaciones típicas de cada cadena textil, pero es la que suelo utilizar)

Mi idea es perder en principio 22 kg mínimo para verme en un peso saludable y más estético aunque no descarto una mayor pérdida de peso una vez llegue al primer objetivo. Necesito un IMC inferior a 25 y espero bajar al menos 3 tallas.
Para ello estoy ahora mismo en la dieta Dukan, aunque no tengo problema en cambiar si me resulta perjudicial o difícil de mantener.

Poco más que añadir a esta pequeña presentación, aquí iré hablando un poco de todo relacionado con mi vida y las dietas, desde mis menús diarios hasta las pérdidas de peso, mi estado anímico, mis razones para adelgazar, lo que voy notando...


Gracias y bienvenido